no ale

bloody_gipsy Krzysiek słabo wykorzystuje sprzęt w wyciskaniu , dlatego woli pewnie zaliczyć ten bój... A czy straci medal ...zobaczymy ? Wzorek jakimś specjalistą nie jestem ale pewnie kwestia wytrenowania. A od paru lat wiadomo było że będą zawody więc można było coś z tym zrobić. Rozumiem że jest raw itd. ale jeśli można być lepszym a zawody są [...]

[...] przy kazdej seri Podciagnie podchwytem 3 serie 12x Kwestia to odpowiednio dobrac ciezar.. Po 1,5 miesiaca takiego treningu efekt byl duzy.. Przed tem na wycisk podnosilem 70kg ledwo po tym czasie.. Przy 5 seri klaty podnosilem do 6 razy 70kg :P Ale po miesiacu cwiczen zrobilem przerwe 3 tygodnie i sila spadla no ale zostalo wygladu napewno :)

No i zdjęcia sylwetki... Nie wiem czy ktokolwiek jest w stanie to zrozumieć, ale ja właściwie do wczoraj nie uświadamiałam sobie, że wyglądam tak fatalnie, że za daleko to już zaszło, moje BMI wskazuje na otyłość. Jak już pisałam wyżej, od zawsze byłam grubsza, musiałam ciągle pilnować tego co jem. Jak jadłam zdrowiej i dużo się ruszałam, to [...]

godzinke temu ze szpitala wróciłem=) towazystwo zdzierskie, jaja na maxa;) w łapsko poszła blacha (tak 4-5cm długosci,ale waska taka rynienka) i srubkami poskrecali tak ze trzyma sie nawet to wszystko i prosto jest do tego=) ps po znieczuleniu ogólnym sa takie jazdy ze hoooj;)dobry towar tam maja;) w ogóle filmy na maxa miałem przez ostatni [...]

WIem że mój trening był idiotyczny, wydawało mi się że im więcej zrobie tym lepiej. NO ale dupa, dupa, dupa. Tyle czasu zmarnowane ehhhhh. NO ale teraz już wiem jak trenować.

wczoraj profesjonalista mierzył mi bf i wyszło 13% no ale ok, skoro specjalistyczny sprzęt mierzy gorzej niż Ty oglądając fotografie, to ja przepraszam :P jeśli chodzi o mięśnie to mam 66 kg, masa kości 3,5 kg, więc razem 69,5 kg. ważę 80, więc jaki mam bf? 10,5/80*100%=13% hmmm... poza tym w okresie miedzy 20 i 21 rokiem życia regularnie [...]

Przesylam screen mojego skladu z ktorym prawie w takiej formie zdobywalem Lige Mistrzow , niestety caly sie nie zmiescil :( Dodam ze jest to rok 2026 wiec nazwiska tyhc zawodnikow niewiele mowia . No ale ja ten klub doprowadzilem do takiego skladu z angielskiej Conference Division (Odpowiednik 5 ligi !!!!). Wiec troche mi to musialo zajac czasu. [...]

[...] mieć takie biodra jak ty, nie grzesz, a co z tego ze rozbudowałem bary,plecy czy klate, jak jestem klocek, klepsydra przez te biodra, to bez sensu, czasem zdaje przed lustrem i zakrywam czarnymi pasami szerokosc bioder i wtedy super, no ale to bez sensu, musi byc jakis sposob, japonce nogi sobie wydluzają to i biodra można zwezić chyba jakoś.

jak ktos bierze EC od paru lat z tego samego zrodla to nie widze sensu zeby przechodzil na lewe EC nawet o polowe tansze(faktycznie jest polowe tansze) ale trecic klientow ktorych ma od lat... Mozecie mi mowic co chcecie ale ja tam caly czas biore EC od lat (no byla mala przerwa ale to kazdy wie "ocb") i nigdy sie nie zawiodlem.. i [...]

sporo alphay przerobiołem ze ziomkami na siłowni i nikt nigdy mi nie powiedzial ze jest cos nie rowno nalane albo zeby brakowalo ze jest mniej jak 1ml no ale najlepszym wyznacznikiem to isc na badania w ten czas bedziesz wiedzial co jest 5

No ale dobrze by było gdyby ktoś miał już przetestowany tren e. to wez sobie jakis pewny enan z apexa czy cybera i nie bedziesz mial rozkmin. chociaz moim zdaniem te infinity bedzie dzialac.

Moda to jest u was, na polecenie środków, które ... działają, no ale każdy zachwala swoje.

kret9: Nie wiem ja jem tylko łososiowa i cebulowa Zawsze mozna trafic na wyYebke no ale nic qazar to tez napisalem, ze kolo ma ~40 lat, trenuje od ~3lat, dosc szybko wbil, pewnie ze wzgledu na jego wiek, ale mowi ze nic nie bral Wp*****la Hamburgery, kuraki z kfc, zingery, monte, ostatnio 12 batonow + mleko, kanapki, i bdb wyglada :/ Na tym [...]

za maly no ale trzeba z tym zyc

kafar nie... ( mam na biurku Muscular ) nie ten typ, no ale ładne kształtne łydeczki i pośladki ...

no , ale są i korzyści z ''inaczej'' ..przebiegającej ewolucji - będzie komu odwalać głaz służący jako wejście do misternie przez pana przygotowanego apartamentu ;)

No ale to jeszcze zależy jakie uda będą nad zakolami pracować. Niektóre potrafią... ścisnąć i nie wypuścić

No ale ja nie pamietam dokladnie poczekaj, sprobuje troche data mining

kasia- jaj przepiórczych ? ewentualnie perliczki? / są pyszne ../ no , ale skądś ta konkretna łapka się u ciebie wzięła ..;)

Ula, dzieki za pozdrowienia, Aga przeslała a co do mięśni - było podejrzenie o niedorozwój bądź zanik - z tego wzgl że klatke mam jakąs tak dziwnie zbudowaną (wróć, miałam ) no ale okazało się że wszystko gra